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有酸素マシン
脂肪燃焼・体力づくりにおすすめ
脂肪燃焼や心肺機能の向上が期待できる、さまざまなタイプの有酸素マシンをご用意。
ランニングマシン 6台
アップライトバイク 2台
インドアサイクル 2台
クロストレーナー 2台
筋力マシン
ムリなく始める筋力トレーニング
はじめての方や女性にも扱いやすい筋トレマシンをご用意。
- 太もも後ろ
レッグカール
- 肩
- 胸
マルチプレス
- お尻
- 太もも
レッグプレス
- 太もも前
レッグエクステンション
- 背中
ラットプルダウン/シーテッドロー
- お腹
ロータリートルソー
コンディショニングスペース
カラダを整えるフリーエリア
ストレッチマットや各種エクササイズツールをご用意。
フリーウェイト
自由度の高いトレーニング
ダンベルやベンチプレスなど、より自由なトレーニングができるツールをご用意。
ハーフラック
バイ/トライセプス
スミスマシン
腹筋台
背筋台
マルチアジャスタブルベンチ
ダンベル 1kg～30kg
フラットベンチ
MAGグリップ
EZバー
その他
鍵付ロッカー
トレーニング中も安心してご利用いただけます。
プライベートロッカー(税込550円/月)
手ぶらで通いたい方に便利な専用ロッカー。
- ※別途、追加の契約が必要となります。
更衣室
ゆったりとお着替えいただける更衣室を完備。お仕事帰りやお出かけ前でも気軽にご利用いただけます。
シャワー
個室空間で利用できるシャワーを完備。運動後もすっきりと気持ちよくお帰りいただけます。
自動販売機(キャッシュレス)
キャッシュレス対応の自動販売機を設置。トレーニング前後の水分補給もスムーズです。
フリーWi-Fi
店内はフリーWi-Fiを完備。動画や音楽を楽しみながら、快適にトレーニングいただけます。
おすすめメニュー
01
「少し動くとすぐ疲れてしまう…」 おつかれさんにおすすめトレーニング
有酸素運動(バイクマシン)
時間／10分〜
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![おすすめポイント]()
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- 脂肪の燃焼に効果が期待できる
- 膝・足首への負担が少ない
肩・胸の運動(マルチプレス)
回数／10回
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![おすすめポイント]()
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- 肩・胸周りの運動でスッキリ
- 姿勢の改善に効果が期待できる
02
「肩こりや腰痛などカラダに違和感…」 ガチガチさんにおすすめトレーニング
有酸素運動(クロストレーナー)
時間／10分〜
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![おすすめポイント]()
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- 手足を動かし全身運動
- 背筋を伸ばして姿勢改善！
肩・背中の運動(ラットプルダウン)
回数／10回
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![おすすめポイント]()
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- 肩こりの予防改善に
- 上半身のストレッチにも！
03
「ジムがはじめてだからわからない…」 ジムデビューさんにおすすめトレーニング
有酸素運動(ウォーキングマシン)
時間／10分〜
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![おすすめポイント]()
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- ムリなく自分のペースでウォーキング
- 脂肪燃焼に効果が期待できる
脚の運動(レッグプレス)
回数／10回
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![おすすめポイント]()
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- フォームが簡単で使いやすい
- 大きな筋肉を動かして代謝UP