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お得な紹介特典！
![音声コーチアプリ[BeatFit!!]](/assets/30peak/images/30peak_beatfit_748_528.jpg)
高地トレーニングとは？CONCEPT
高地環境フィットネス、
30分で変わる日常。
見慣れた街を少し歩いたその先に
カラダと向き合える場所がある。
そこは30分の運動がより効果的におこなえる
酸素濃度の違う別世界。
忙しい日常の限られた時間をもっと効率よく。
あなたのカラダと日常を変えていきます。
- 標高2,000～2,500ｍの
高地環境 - 気圧を変えず、標高2,000～2,500mの高地環境を実現しています。
- 少人数制で運動
- 少人数制のため、周りを気にせず落ち着いて運動することが可能です。
- リアルタイムで
モニタリングできる - お客さまの心拍数や、血液中の酸素飽和度をリアルタイムに測定し、安全かつ効率的な運動ができます。
- 30分で効率的に
美容やダイエット - 30分の運動がオススメです。低酸素の負荷を加えることで、ダイエットや代謝の促進がより期待できます。
トレーニングプログラム
EVIDENCE //
“高地トレーニング”は心肺機能の向上や、筋肥大・筋持久力の向上を促進する可能性も示されており、一般の方はもちろんのことアスリートにもおすすめです。自走式のランニングマシンで、ランニングやウォーキングをおこないます。自走式のランニングマシンは、自らの足の力でベルトを動かすため、下半身の筋力強化やバランス感覚を養いながら、運動することができます。
監 修
大阪公立大学教授
岡﨑 和伸
設備紹介FACILITIES
高地環境を実現する装置は、国立機関や大学での実績のある日本製です。
酸素・二酸化炭素を常時測定し、安全な環境を提供します。
シャワールームやロッカーも完備しています。