ご利用の流れFLOW
STEP 01
ご予約
会員サービスより
プログラムをご予約ください
STEP 02
ご来店
1プログラム予約時間の15分前までにご来店
2ロッカールームで動きやすいウェアへ着替え
お好きなロッカーをお選びいただき、ウェアに着替えます。荷物は必ずロッカーの中に入れてください。
おすすめのスポーツウェア
トレーニング・エクササイズごとに適したウェアをご紹介します。
- シューズは足にフィットした衝撃吸収のものをおすすめします
- 伸縮性・吸汗性に優れた動きやすいウェアがおすすめです
- ※Tシャツ、短パンで結構です
- タオルやドリンクも忘れずにお持ちください
STEP 03
体調チェック
トレーニングの前に
血圧・脈拍測定で体調チェック
- 血圧、心拍数、血中酸素濃度の測定をおこないます
- 血圧がいつもより高い場合など体調が優れないときは無理せず、運動を控えることもご検討ください
STEP 04
プログラム
標高2,500mの高地環境の中で
ウォーキングやランニングなどを行います
STEP 05
フリートレーニング
標高2,000mの高地環境の中で
自由にトレーニングが行えます
- ※プログラムを実施している時間帯は、ご利用いただけません
STEP 06
リフレッシュ
トレーニングが終わったら
個室シャワーで汗を流してリフレッシュ
STEP 07
ご退店
お疲れさまでした。
お気をつけてお帰りください。
営業システムや施設の内容等は店舗により異なります。
詳しくは店舗ページをご確認ください