運動機能の向上や、
いつでもきれいな姿勢で元気よく過ごせる
カラダを目指すことを目的としたプログラムです。
あなたの体力に合わせた無理のないトレーニングを
専属トレーナーがご案内します。
カリキュラムの流れ
8週間
DESIGN YOU'RE BODY
コンディショニングでは
- 12ヶ月8回コース
- 21ヶ月4回コース
- 31回コース から選べます
4つのコ･ス･パオリジナル運動
メイントレーニング
毎回のマンツーマントレーニングでは、4つのテーマに分けてコ･ス･パオリジナル運動を指導します。
(マシンを利用した有酸素運動、筋力トレーニング含む)
カウンセリングでは、体組成測定＆フィードバック、姿勢チェック、柔軟性測定などを行います。
| 対象 | 満15歳以上（中学生は除く）で、 運動初心者・効率よく効果的にカラダを変えたい方
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| 実施 店舗 |
コ･ス･パ全店（店舗検索はコチラ）
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| コース 内容 |
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| お申込 方法 |
コ･ス･パ各店フロントにてお申し出ください。 |
| お支払 方法 |
現金またはクレジットカード(一括払いのみ)
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