少し春の気配が感じられる季節になってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。
今回は、「絹ごし豆腐」を使ったヘルシーなスイーツをご紹介します。

「スイーツ」と聞くと、カロリーや糖質、脂質が気になるところですが、今回ご紹介する「黒ゴマと豆腐のヘルシーババロア」は、その名の通り、生クリームの代わりに絹ごし豆腐を使用しています。

そのため、低脂質で低カロリー。たんぱく質も補えます。
また、「ゴマ」にはビタミンA、Eなどが含まれるため、カロリーや栄養価が気になる方にもおすすめです！

お鍋で手軽に作れますので、この機会に手作りスイーツはいかがでしょうか。