皆さん、こんにちは。

今回はタイトル通り『スポーツをしましょうね』というダイレクトなメッセージです。

フィットネスクラブに来られるお客さまは、それぞれに目標をもってトレーニングをされています。
実際にお客さまにお聞きすると
・痩せたいので
・身体を鍛えたいので
・体力の衰えを感じてきたので
・お医者様に言われたので
・健康診断の結果が悪いので
とさまざまです。

では、一生懸命トレーニングして、ある程度目標が達成されたらその後はどうするのでしょうか？
良い体になって病気もなくなる。
こんなに素晴らしいことはありませんが、せっかく鍛えた身体をもっともっと活用して楽しみませんか？

例えば
・子どもとキャッチボールをする
・球技をする
・マラソン大会に参加する
・マスターズ大会に参加する
・COSPAウエルネスのイベントに参加する

どうですか？わくわくしませんか？
昔のように身体が動かなくたっていいじゃないですか！！
是非スポーツをしましょう！！

スポーツには障害の有無や年齢、男女の違いをこえて人々を結びつける強い力があります。
思いきり汗をかいたあとの心地よさ、負けたとしても自分の力を精一杯出し切った達成感、仲間とともに協力し合い頑張った満足感、などは言葉では表すことのできない感動があります。

このようにスポーツをすることで、日々のトレーニングだけでは味わえない大きな喜びが味わえると思います。

私も水泳や陸上のマスターズ大会に毎年出場したり、素人ですがバスケットの試合に参加したりしています。
歳を重ねても、『もっと頑張りたいからもっとトレーニングしよう！』と意欲が湧いてきます。
そもそも、フィットネスクラブのマシンジムは競技スポーツのサポートトレーニングをするために誕生したものです。
いつまでも元気に動ける身体をめざし、何かのスポーツに挑戦しましょう！
COSPAウエルネスでは年中いろいろなスポーツイベントを開催していますよ、是非参加してくださいね！