皆さま、こんにちは。

コ・ス・パのスタジオやプールで実施している、グループレッスンをご存知ですか？

グループレッスンの良いところは
①トレーニングのマンネリ化を解消できる
②同じレッスンに継続的に参加することで、ご自身の身体の変化に気づきやすくなる
③仲間作りのきっかけになる

何よりも運動を継続したい！
そんな気持ちにさせてくれるのが、レッスンの良いところです。

「グループレッスンに参加したことがない！」「何から始めればいいかわからない！」
そんな皆さまにおススメの、スマイルプログラムを今回はご紹介いたします！

☆スマイルプログラムとは？

初めてグループレッスンに参加する方や、軽い運動したいという方にも安心してご参加いただけるグループレッスンの初心者向けプログラムです。
ほとんどのスマイルプログラムは、各店舗のスタッフがレッスンを担当しています。

各店舗では様々なプログラムをご用意しております。
スマイルプログラムに慣れてきたら、レベルアップしたプログラムにも、ぜひ挑戦してみてくださいね！
実施時間の詳細は各店舗のタイムスケジュールや館内掲示物をご覧ください。

皆さまのご参加を心よりお待ちしております！