器具を使ったものから自分の体重を負荷にして行うものまでさまざまなプログラムをご用意しています。
BODY PUMP～ボディパンプ
音楽に合わせ、バーベルを使用した筋力トレーニングで、メリハリのあるカラダを目指します。ご自身に合った負荷での全身ワークアウトが可能です！
実施店舗
大阪府
フィットネスクラブ・スクール
- ※実施店舗については変更する場合があります。
あらかじめご了承ください。
京都府
フィットネスクラブ・スクール
スポーツクラブ（テニススクール併設）
- ※実施店舗については変更する場合があります。
あらかじめご了承ください。
兵庫県
フィットネスクラブ・スクール
- ※実施店舗については変更する場合があります。
あらかじめご了承ください。
奈良県
埼玉県
フィットネスクラブ・スクール
- ※実施店舗については変更する場合があります。
あらかじめご了承ください。
- ※実施店舗については変更する場合があります。あらかじめご了承ください。
SHIRIトレ
専用バンドを使用し、理想的な“美尻”を手に入れるためのヒップメイクトレーニングです。立体的で高く上がったヒップはボディラインをより美しく見せます。
実施店舗
大阪府
フィットネスクラブ・スクール
- ※実施店舗については変更する場合があります。
あらかじめご了承ください。
京都府
フィットネスクラブ・スクール
スポーツクラブ（テニススクール併設）
- ※実施店舗については変更する場合があります。
あらかじめご了承ください。
兵庫県
フィットネスクラブ・スクール
- ※実施店舗については変更する場合があります。
あらかじめご了承ください。
奈良県
埼玉県
フィットネスクラブ・スクール
- ※実施店舗については変更する場合があります。
あらかじめご了承ください。
- ※実施店舗については変更する場合があります。あらかじめご了承ください。