ステップ

ステップ台を使ったレッスン。
音楽に合わせて台の昇降運動を行うプログラムです。

ステップ入門

ステップ台に慣れるプログラム。音楽に合わせてシンプルな昇降運動を行います。

実施店舗

大阪府
京都府
フィットネスクラブ・スクール
スポーツクラブ（テニススクール併設）
  • ※実施店舗については変更する場合があります。
    あらかじめご了承ください。
兵庫県
フィットネスクラブ・スクール
  • ※実施店舗については変更する場合があります。
    あらかじめご了承ください。
奈良県
フィットネスクラブ・スクール
  • ※実施店舗については変更する場合があります。
    あらかじめご了承ください。
埼玉県
フィットネスクラブ・スクール
  • ※実施店舗については変更する場合があります。
    あらかじめご了承ください。
  • ※実施店舗については変更する場合があります。あらかじめご了承ください。

ステップレベル1

ステップ台を利用した昇降運動で、基本動作を中心に膝に無理なく脂肪燃焼をねらいます。

実施店舗

大阪府
京都府
フィットネスクラブ・スクール
スポーツクラブ（テニススクール併設）
  • ※実施店舗については変更する場合があります。
    あらかじめご了承ください。
兵庫県
フィットネスクラブ・スクール
  • ※実施店舗については変更する場合があります。
    あらかじめご了承ください。
奈良県
フィットネスクラブ・スクール
  • ※実施店舗については変更する場合があります。
    あらかじめご了承ください。
埼玉県
フィットネスクラブ・スクール
  • ※実施店舗については変更する場合があります。
    あらかじめご了承ください。
  • ※実施店舗については変更する場合があります。あらかじめご了承ください。

ステップレベル2

ステップの基本動作に慣れた方向け。
ステップの動きを楽しみながら体力向上を目指します。

実施店舗

大阪府
京都府
フィットネスクラブ・スクール
スポーツクラブ（テニススクール併設）
  • ※実施店舗については変更する場合があります。
    あらかじめご了承ください。
兵庫県
フィットネスクラブ・スクール
  • ※実施店舗については変更する場合があります。
    あらかじめご了承ください。
奈良県
フィットネスクラブ・スクール
  • ※実施店舗については変更する場合があります。
    あらかじめご了承ください。
埼玉県
フィットネスクラブ・スクール
  • ※実施店舗については変更する場合があります。
    あらかじめご了承ください。
  • ※実施店舗については変更する場合があります。あらかじめご了承ください。